رنگ مناسب برای اتاق خواب از دیدگاه روانشناسی

رنگ اتاق خواب

رنگ ها و تاثیرات آنها بر زندگی

در حوزه روانشناسی، اعتقاد بر تأثیرگذاری عوامل بیرونی بر انسان بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد. این موضوع به طور قطع قابل کتمان نیست که یکی از این عوامل رنگ‌ها هستند.

از رنگ پیراهنی که می‌پوشید گرفته تا رنگ قاب موبایلتان، همه و همه از روحیات درونی شما و زندگی شخصی شما نشأت می‌گیرند. اهمیت این موضوع در مواردی به اوج خود می‌رسد که نمونه آن را می‌توان در محیط‌های درمانی جستجو کرد. ما نیز قصد داریم یکی از مهم‌ترین محیط‌هایی که مدت زمان نسبتاً طولانی در آنجا سپری می‌کنید، یعنی اتاق خواب  را مورد بررسی قرار دهیم، البته از نوع رنگی. پژوهش ها نشان داده است رنگ اتاق خواب تاثیر بسیار زیادی روی کیفیت خواب دارد. هر رنگ احساس خاص خودش را دارد که می تواند واکنش های روانشناختی متفاوتی را ایجاد کند.

معمولا و در حالت عادی یک شخص آخرین محیطی که چشمانش بسته می‌شود و به خواب می‌رود، و اولین جایی که بعد از بیدار شدن از خواب مشاهده می‌کند، در کل فضای خانه و به صورت ریزبینانه‌تر، محیط اتاق خواب است. اتاق خواب، خصوصی ترین مکان خانه و  شخصی ترین بخش خانه است و در واقع پناهگاهی در برابر شلوغی و مشغله های خارج از خانه و زندگی روز مره محسوب میشود، بنابراین باید با شخصیت شما منطبق باشد و به شما احساس شادی و آرامش دهد. بنابراین انتخاب رنگ ها و چیدمان لوازم در آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ما در اینجا رنگ ها را با خصوصیت بارزشان به شما معرفی می کنیم، چرا که هر رنگی به محیط شخصیت خاصی می‌دهد و علاوه بر آن بر احساس افراد نیز تاثیر می‌گذارد.

رنگهای گرم از لحاظ روانشناسی برای اتاق خواب

رنگ‌های نارنجی، صورتی، قرمز، زرد و طلایی و ترکیب آن‌ها با یکدیگر (و نه سفید) جز دسته رنگ‌های گرم تلقی می‌شوند. هیجان، انرژی، انگیزش و بی‌قراری از ویژگی‌های درونی این دسته است که با اضافه کردن رنگ سفید و تلطیف آن‌ها می‌توان درجه این خاصیت‌ها را کاهش داد. رنگ های گرم مثل نارنجی یا زرد، دمای اتاق را بالا می برند. بنابراین بهتر است در ساختار اتاق هایی استفاده شود که رو به شمال ساخته شده اند…

با نور خورشید از خواب بیدار می شوید! رنگ زرد به اتاق شما گرما و شادی می بخشد و کمک می کند تا روزتان را با نشاط هر چه بیشتر آغاز کنید. فرقی نمی کند کدام درجه از این رنگ را استفاده می کنید، رنگ زرد احساسات مثبت شما را بر می انگیزد. اگر رنگ زرد را انتخاب کرده اید، شما فردی کمال گرا و بلند پرواز هستید که رویاهای زیادی را در سر می پرورانید. با توانایی ذهنی بالایی که دارید، در کارهایی که با تخیل و انتزاع گرایی در ارتباط اند، موفق خواهید بود. افراد در کنار شما احساس امنیت و آرامش می کنند. انتخاب رنگ زرد بدین معنی است که شما می خواهید زمان بیشتری را به آرامش و مراقبه، فکر کردن و رویاپردازی در اتاق خود بپردازید. از آنجایی که رنگ زرد هیجانات شما را تحت تاثیر قرار می دهد و میزان انرژی شما را تقویت می کند باید مراقب باشید، چرا که ممکن است فضای سکون و آرامش اتاق خواب را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین زرد چشم را خسته می کند.اگر علاقه ی خیلی زیادی به این رنگ دارید توصیه میشه بیشتر در جزئیات از این رنگ استفاده کنید، مثلا تنها یکی از دیوارهای اتاق خود را رنگ زرد کنید یا از رنگ زرد تنها برای رو تختی، پرده ها یا کوسن ها و لوازم تزیینی اتاق استفاده کنید. افرادی که رنگ نارنجی را دوست دارند، افرادی اجتماعی و نترس هستند. شما عاشق ماجراجویی، مسافرت و ملاقات افراد جدید هستید. اتاق های رنگ نارنجی فضایی گرم و با حرارت دارند. این رنگ یکی از رنگ های برتر مورد استفاده در طراحی های سبک مدرن است. رنگ نارنجی به فضای اتاق خوابتان گرما و طراوت می بخشد. به بیان ساده یک منبع انرژی واقعی است. نارنجی هم همچون رنگ قرمز از گرما و حرارت برخوردار است و به همین جهت برای استفاده مطلق در اتاق خواب مناسب نیست. این رنگ برای زمانی که شما احتیاج به آرامش و تمرکز برای خواب دارید نمیتواند رنگ مناسبی باشد. البته به مقدار کم و در کنار رنگ های خنثی همچون طوسی میتواند زیبا و چشم نواز باشد. رنگ قرمز هیجانات قوی، عشق و حرارت را بر می انگیزد ، ولی در عین حال می تواند احساس خشم و عصبانیت را تحریک کند، بنابراین رنگ قرمز برای اتاق کودک مناسب نیست. رنگ قرمز اگرچه رنگی رمانتیک و زیباست اما استفاده بیش از حد آن در اتاق خواب توصیه نشده است. قرمز به دلیل گرم بودن هیجان افراد را بالا میبرد و در واقع مانع ایجاد آرامش و سکون میشود. . توصیه می شود رنگ اصلی اتاق خواب را قرمز انتخاب نکنید، اما اگر این رنگ را دوست دارید از اشیای قرمز استفاده کنید. به همین دلیل بهتر است در فضاهایی همچون نهارخوری و نشیمن از ترکیب این رنگ با رنگ های خنثی استفاده بشه.

رنگهای سرد از لحاظ روانشناسی برای اتاق خواب

آبی یا سبز، نقره‌آبی یا فیروزه‌ای، انتخاب‌های بی‌نظیر برای اتاق‌های خواب افراد مجرد و یا متأهل، دختر یا پسر، کوچک یا بزرگ هستند. گویی تمام این رنگ‌ها برای اتاق خواب ساخته شده‌اند. البته افرادی که تعصب خاصی نسبت به رنگ‌های دیگر دارند، شاید این مطلب برایشان خوشایند نباشد؛ اما باید بدانند که علم روانشناسی برای آرامش و راحتی روح و روانشان این رنگ‌ها را پیشنهاد می‌دهد. اگر در اتاق خوابتان رنگ های سرد به کار رفته باشد، شب ها با آرامش به خواب می روید وصبح ها سرحال از خواب بیدار می شوید. در کل می‌توان گفت رنگ‌های سرد مناسب‌ترین رنگ‌ها برای اتاق خواب‌ها هستند.

آبی موردعلاقه بسیاری از افراد است و احساس آرامش و صلح را به ذهن می آورد. درجه رنگ های مختلفی برای آبی وجود دارد اما اکثر افرادی که اتاق خود را به رنگ می کنند در یک چیز مشترک اند: نیاز به آرامش و هماهنگی. اگر آبی را انتخاب می کنید، شما فردی وفادار هستید که دوستان قدیمی زیادی دارید و به عادات و خاطرات زندگی خود نیز اهمیت بسیاری می دهید. شما دوست دارید در فضایی مرتب و منظم به سر ببرید بنابراین اگر رنگ آبی را برای دیوارهای اتاق تان به کار می گیرید، مقداری نارنجی را به عنوان رنگ مکمل به دکوراسیون اتاق بیافزایید، در این صورت در این اتاق به آن آرامشی که آرزوهایش را دارید، خواهید رسید.

 اما در عین حال آبی در خیلی از افراد حساس غم و گوشه گیری به وجود آورد و به گرایش افراد به برقراری ارتباط لطمه می زند، به همین دلیل بهتر است در اتاق نشیمن یا غذاخوری استفاده نشود. رنگ آبی موجب می شود که حس خونسردی در شما تقویت شود. بنابراین اگر بعد از یک روز کاری پر تنش در این اتاق استراحت کنید خیلی زود ریلکس و آرام می شوید. رنگ آبی با کاهش میزان ضربان قلب و فشار خون، آرامشی که به فضا می دهد، از قدیم به عنوان رنگی محبوب برای دیوارهای اتاق خواب به کار می رود. بنابه گفته این محققان، در شبکیه چشم ما سلول های دریافت کننده ای وجود دارند که به رنگ آبی بیش از دیگر رنگ ها حساسیت نشان می دهند. 

این سلول ها، اطلاعات دریافتی به مغز و بخشی که ریتم ۲۴ ساعته بدن مان را کنترل می کند، مخابره کرده و روی عملکرد و احساس ما می گذارند. یک اتاق آبی رنگ، شما را برای خوابی آرام آماده می کند. البته استفاده ی بیش از اندازه و یکدست از این رنگ احساس کسل بودن را القا میکند و بهتر است در کنار آن از جزئیاتی با رنگ های گرم استفاده کنید.

و اما رنگ سبز! از رنگ های خیلی مناسب برای اتاق خواب استفاده از سبز هست. تنالیته هایی از زنگ سبز همچون سبز زمردی از بهترین انتخاب ها برای اتاق خواب هستند. استفاده از رنگ سبز می تواند تاثیر آرام کننده بر شما داشته باشد و باعث شود راحت تر بخوابید. هنگامی که در طبیعت به سر می بریم، با انواع و اقسام رنگ های سبز در ارتباط ایم. درجه رنگ مطلوب خود را به دیوارهای اتاق تان بیافزایید تا احساس رشد، سرزندگی و نشاط کنید. اگر انتخاب رنگ شما سبز است، فردی هستید که به سادگی می تواند با مشکلات زندگی دست و پنجه نرم کند. صبر شما برای اطرافیان تان قابل تحسین است. رنگ سبز به عنوان آرامش بخش ترین رنگ در میان رنگ شناخته می شود که درجات مختلفی دارد و تمام آنها استرس و تنش را از محیط دور می کنند. آیا اخیرا زندگی شما دچار بی نظمی و اغتشاش شده است؟ با انتخاب این رنگ برای دیوارها، آرامش و نشاط را به خانه خود راه دهید.

رنگ سبز یکی از رنگ های مناسب برای چشم انسان است. بیشتر تونالیته های رنگ سبز برای چشم قابل دیدن است. زیرا تشخیص گیاهان از یک دیگر یک نیاز اولیه برای انسان می باشد. سبز بیشتر برای به تصویر کشیدن عناصر سمبلیک مورد استفاده قرار می گرد و بعد از آبی دومین رنگ پر طرفدار در میان عموم افراد است. سایه های طبیعی سبز حس تازگی، طراوت، نو شدن، تعادل، آرامش، و تسکین را به افراد القا می کند. ﭘﮋﻭﻫﺸﮕﺮﺍﻥ ﺩﺭﯾﺎﻓته اﻧﺪ ﮐﻪ ﺭﻧﮓ ﺳﺒﺰ می تواند ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﮔﺮﺩﺩ. ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻭ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﺎﻥ ﺑﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﯾﮏ ﺑﺮﮔﻪ ﺷﻔﺎﻑ ﺳﺒﺰ ﺭﻧﮓ ﺑﺮ ﺭﻭی ﺻﻔحه کتاب، می توانند ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﻴﺸﺘﺮی ﺍﺯ ﺣﺪ ﻣﻌﻤﻮﻝ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ ﻭ ﺩﺭک ﮐﻨﻨﺪ.